ভুল করেও বেদানা খাবেন না যে চার ধরনের লোক

ভুল করেও বেদানা খাবেন না যে চার ধরনের লোক। প্রকৃতি আমাদের খেয়ে বেঁচে থাকার জন্য সমস্ত কিছু দিয়েছে। সারা পৃথিবীতে শাক সবজি(Vegetable) ও সব রকমের শষ্য উতপন্ন হয়। আর আমাদের জন্য প্ররকৃতির সবচেয়ে বড় উপহার হল ফল। ফল সবার জন্য খুবিই উপকারি। সব বয়সের মানুষের উচিত রোজ একটি করে ফল(Fruit) …

Read More »

কিশোরীদের হরমোন জনিত স্বাস্থ্য সমস্যা

পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম একটি হরমোন জনিত স্বাস্থ্য সমস্যা(Hormonal health problems) যা সবচেয়ে বেশি সংখ্যক মানুষকে আক্রান্ত করছে। এটি প্রধানত বালিকা ও মহিলাদের প্রজননক্ষম সময়ে হয়ে থাকে (১৫-৪৪ বছর) সংখ্যার কিছুটা তারতম্য হলেও ১৫ বছর থেকে বয়স ৪৪ বছরের দিকে যত আগাতে থাকে, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমের রোগীর সংখ্যা তত বৃদ্ধি পেতে …

Read More »

যেসব খাবারে সোডিয়াম কম থাকে, ভালো রাখবে আপনার হার্ট

যেসব খাবারে সোডিয়াম কম থাকে। মজাদার খাবারের জগতে যেদিকেই হাত বাড়ান না কেন, একাগাদা লবণ(Salt) থাকবেই। আর লবণ মানেই অতিরিক্ত সোডিয়াম। রক্তচাপ(Blood pressure), হাইপারটেনশন থেকে সোজা হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত নিয়ে যাবে ওটা। এ কারণে টুকটাক বাইরের মজার কিন্তু অস্বাস্থ্যকর খাবারে ঝোঁক যাদের বেশি, তারা বিকল্প এমন কিছু বেছে নিতে পারেন, …

Read More »

জাপানের গড় আয়ু সবথেকে বেশি কেন? সুযোগ থাকতেও অজ্ঞ বাঙালি

বিশ্বের মধ্যে সবথেকে বেশি গড় আয়ু জাপানের। এর পরে সুইজারল্যান্ড, সিঙ্গাপুর। যে কারণে এই বৃ’দ্ধি সেই সুযোগ রয়েছে বাঙালিরও। জাপানের গড় আয়ু বিশ্বে প্রথম। স’ম্প্রতি ন্যাশনাল সেন্টার ফর গ্লোবাল হেলথ অ্যান্ড মেডিসিন ইন টোকিও এক সমীক্ষায় দেখেছে, খাদ্য বাছাইয়ের জন্যই জাপানিরা বেশি দিন সু’স্থ থাকে। একই কারণে সুইজারল্যান্ড এবং সিঙ্গাপুরের …

Read More »

এক মাস তেঁতুল খেলে আমাদের দেহে যে ৭টি অকল্পনীয় পরিবর্তন আসে

কি জিভে পানি চলে এসেছে? ফলটিই এমন যে, এর নাম শুনলেই জিভে পানি চলে আসে। চাটনি(Chutney) হোক কী আচার। সব যুগের সব বয়সী নারীর সবচেয়ে লোভনীয় ফল যে তেঁতুল(Tamarind) সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। তবে শুধু স্বাদের দিক থেকেই নয়, আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও এই ফলটি অসাধারণ। শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর কর্মক্ষমতা …

Read More »

শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করবে লেবু

সৌন্দর্য চর্চায় লেবুর কোন তুলনাই হয়না। শরীরের কালো দাগ দূর থেকে থেকে শুরু করে ব্রণ কমানো কিংবা বলিরেখা(Bolero) নিয়ন্ত্রণ করা, সব কিছুই সম্ভব। তাই বিস্তারিত জানতে দেখে নিন সাজসজ্জার আজকের আয়োজন লেবু দিয়ে শরীরের যেকোন কালো দাগ দূর করুণ কৌশল। তাহলে আসুন জেনে নিই কীভাবে ব্যবহার করবেন? ১) লেবুর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল …

Read More »

কর্পূরের সাত আশ্চর্য ব্যবহার

সুবাস ছড়াতে কর্পূরের জুড়ি নেই। তাইতো পূজা-পাঠে কর্পূরের ব্যবহার আদিকাল থেকেই হয়ে আসছে। তবে কেবল সুবাস ছড়াতেই নয়, নিরাময় ক্ষমতার জন্যও কর্পূরের রয়েছে সুপরিচিত। ঘর ও শরীরকে ক্ষতিকর প্রভাব থেকে মুক্ত রাখতে সহ্যক কর্পূর। তাইতো কর্পূরকে অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি ওষুধ বলেই মনে করা হয়। এছাড়াও কর্পূরকে নানা কাজে ব্যবহার করতে …

Read More »

রাতের তিন মিনিটের রূপচর্চা দেবে উজ্জ্বল-দীপ্তিময় ত্বক

সারাদিন আমাদের অনেক ব্যস্ততার মধ্য দিয়ে কাটে। দেখা যায় ব্যস্ততার কারণে দিনশেষে শরীর একদম ক্লান্ত হয়ে পড়ে। সেই সঙ্গে আপনার ত্বকেরও বাজে বারোটা। কারণ ক্লান্ত থাকার কারণে ত্বকের প্রতি যত্নেও হয় অবহেলা। তবে যত যাই হোক, সৌন্দর্য ধরে রাখতে হলে একটু সময় তো নিজেকে দিতেই হবে। আর এর জন্য কেবল …

Read More »

ত্বকের সাদা দাগ দূর করবে লাল মাটি

অনেকের ত্বকেই সাদা দাগ হয়ে থাকে। যা সৌন্দর্য নষ্ট করার পাশাপাশি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসও নষ্ট করে দেয়। অনেকরই মনে প্রশ্ন জাগে, কেন ত্বকে এই সাদা দাগ হয়? বিশেষজ্ঞরা মনে করেন অটোইমিউন ডিজঅর্ডারের কারণে ত্বকের সাদা দাগ হতে পারে। যার ফলে ইমিউন সিস্টেম নিজেই মেলানিন উৎপন্নকারী কোষকে অর্থাৎ মেলানোসাইটকে আক্রমণ করে। …

Read More »

পাঁচ উপায়ে দূর করুন মুখের মেছতার দাগ

মুখের সৌন্দর্য হানি করতে মেছতা একাই একশ। মুখে বাদামী রঙের যে ছোপ ছোপ দাগ হয়ে থাকে তাকে মেছতা বলে। বয়স বাড়ার সঙ্গে কিংবা বংশগত কারণে অনেকের মুখে মেছতার ছাপ পড়ে। বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের মেছতা দূরীকরণ ক্রিম পাওয়া যায়। তবে সেগুলো সাময়িকভাবে দাগ দূর করলেও ব্যবহার বন্ধের পর আবারও মেছতা জায়গা …

Read More »