Breaking News
Home / বাংলা টিপস / নিজের অজান্তেই ক্ষতি করছেন না তো ত্বকের?

নিজের অজান্তেই ক্ষতি করছেন না তো ত্বকের?

ত্বক বিবর্ণ হয়ে যাওয়া কিংবা দ্রুত বলিরেখা পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে নিজের অজান্তে করা কিছু ভুল। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো ত্বকের ক্ষতি করে।

জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস থাকলে সেটি ত্যাগ করুন। কারণ এই ধরনের তৈলাক্ত খাবার ব্রণ বাড়িয়ে দেয় ও ত্বকের জৌলুস কমায়।
গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না। ত্বক খুব দ্রুত রুক্ষ হয়ে যায় এতে।

ধূমপান করার অভ্যাস থাকলে সেটি বাদ দিন। ধূমপানের ফলে দূষিত পদার্থ বেড়ে যায় শরীরে, ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক।
মেকআপ ব্রাশ নিয়মিত পরিষ্কার করুন। ময়লা ব্রাশ দিয়ে প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
নিয়মিত ঘুমান। রাতে আট ঘণ্টা ঘুমের অভ্যাস ত্বকের সুস্থতার জন্য ভীষণ জরুরি।

ব্রণ খুঁটবেন না নখ দিয়ে। এ ধরনের অভ্যাস ত্বকে দাগ ফেলে যাবে।
ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ উঠিয়ে ঘুমাবেন।
সানস্ক্রিন ব্যবহার এড়িয়ে যাবেন না।

Check Also

হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা হাত-পা ফোলা, কীসের লক্ষণ?

শরীরে পানি জমলে নানা ধরনের উপসর্গ প্রকাশ পায়। হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়া কিংবা হাত-পা …

Leave a Reply

Your email address will not be published.