Breaking News
Home / বাংলা টিপস (page 30)

বাংলা টিপস

রান্নায় যেসব তেল ব্যবহার নিরাপদ

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখার পাশাপাশি ওজন কমাতে চাইলে রান্নার তেল ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর তেলে রান্না করা খাবার নিয়মিত খেলে দূরে থাকতে পারবেন বিভিন্ন রোগ থেকে। এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল রান্নায় ব্যবহারের জন্য অন্যতম স্বাস্থ্যকর তেল। এতে রয়েছে ৭৩ শতাংশ মনোআনস্যাচুরেটেড এবং ১৪ শতাংশ স্যাচুরেটেড ফ্যাট। ক্যানোলা অয়েলে করতে পারেন রান্না। এতে …

Read More »

সুস্থ থাকতে চাইলে পালটে ফেলুন খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস

ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে চা পান করাকে অনেকেই আধুনিকতার অনুষঙ্গ মনে করেন। তাছাড়া শরীরকে চাঙ্গা করে তুলতে চায়ের তুলনা হয় না। তাই সকালে আপনি স্বচ্ছন্দেই চা খেতে পারেন। কিন্তু ঘুম থেকে উঠেই চা খাওয়ার অভ্যাসটা একদমই স্বাস্থ্যকর নয়। এতে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। আগে হালকা নাস্তা করে নিন। …

Read More »

শিশুকে আ’ত্মবিশ্বাসী হিসেবে গড়ে তুলতে চাইলে এই ১৭ বিষয়ে মনোযোগ দিন

১. জয়-পরাজয়ে গুরু’ত্ব নয়, অংশগ্রহণই বড় কথা: শি’শু যেখানেই অংশগ্রহণ করুক না কেন, তাকে বিজয়ী হওয়ার জন্য চা’প দেবেন না। হারজিৎ উভ’য়কেই সাদরে গ্রহণ করুন। ২. অ’নুশীলনে উৎসাহ: যে কোনো বিষয়ে দ’ক্ষ’তা অর্জনের জন্য শি’শুকে অনুশীলনে উৎসাহ দিন। অ’নুশীলন ছাড়া শি’শু সাফল্যলাভ ক’রতে পারবে না, এ বিষয়টি তাকে বোঝান। ৩. …

Read More »

এই ৯টি নিয়ম মেনে মাছ কিনলে কখনই ঠ’কবেন না!

মাছ কিনতে গিয়ে ঠকে আসেন নি বা দোকানী প’চা মাছ গছিয়ে দেয়নি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। যতই ফরমালিন বা রঙ দেওয়া হোক না কেন, টাটকা ও ওষুধ মু’ক্ত মাছ চিনে নেওয়ার জন্য কৌশল আছে। এই ৯টি কৌশল প্রয়োগ ক’রতে পারলে জীবনে আর কখনো মাছ কিনে ঠকতে হবে না আপনাকে। …

Read More »

জে’নে নিন চালে পোকা ধরলে পোকা দূর করার উপায় এবং চাল ভালো রাখতে করণীয়

চালে পোকা ধ’রলে বেশ বিব্রতকর প’রিস্থিতিতে পড়তে হয়। না ফে’লে দেওয়া যায়। না কোন কাজে লা’গানো যায়। তবে একটু বুদ্ধি খাটালে কিন্তু চালের পোকা তাড়ানো যায়। আজ সেই বুদ্ধিই সেখাবো আপনাদের। তাহলে আর দেরি কেন আসুন শিখে নেওয়া যাক…. চালের পোকা তাড়ানোর পদ্ধতিঃ ১) চালের পরিমান অনেক হলে প্লাস্টিকের ব্যাগে …

Read More »

হোয়াইট হেডস থেকে মুক্তির পাওয়ার ঘরোয়া ১০টি উপায়

১. লেবুর রসের উপকারিতাঃ লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C থাকে। যা আপনার স্কিনকে ভেতর থেকে পরিস্কার করে ও সেই সাথে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করে। কিভাবে ব্যবহার করবেন? প্রথমে লেবুকে স্লাইস করে কেটে নিন। এবার এর থেকে চেপে রস বের করে নিন। লেবুর খোসা আলতো হাতে মুখে ঘষতে থাকুন ৭ …

Read More »

কিডনির পাথর সারবে তুলসি পাতায়

তুলসি পাতায় রয়েছে একাধিক ঔষধি গুণ এবং রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। ছোটোখাটো অনেক রোগের ওষুধ হিসেবে এই তুলসি পাতা ব্যবহার করা হয়। তবে, আশ্চর্যের বিষয় এই যে, তুলসি পাতা কিডনির বেশ কিছু সমস্যার সমাধান করে দিতে পারে। তুলসি পাতার রস প্রতিদিন একগ্লাস করে খেতে পারলে, কিডনিতে স্টোন হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে …

Read More »

কোলন ক্যান্সার হলে নারীরা যেভাবে বুঝবেন

কোলন বা কোলোরেকটাল ক্যান্সার শুধু বয়স্কদেরই যে হয়, তা কিন্তু নয়। কমবয়সীদের মধ্যেও এ ক্যান্সারের আশঙ্কা রয়েছে। অনিয়মিত জীবন-যাপনের কারণেই এ রোগটি শরীরে বাসা বাঁধে।অতিরিক্ত মাংস খাওয়া এবং খাদ্য তালিকায় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের স্বল্পতা থাকলে ঝুঁকি বাড়ে। এ ছাড়াও স্থূলতাসহ পারিবারের কারও এ সমস্যা থাকলেও হতে পারে কোলন ক্যান্সার। যুক্তরাষ্ট্রের …

Read More »

চোখ ভালো রাখতে যেসব খাবার খাবেন

শরীরের মূল্যবান অঙ্গ চোখ। এই চোখই ঘুম ভাঙ্গার পর থেকে আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত থাকে অবারিত। শহরের ধুলোময় পরিবেশ, পর্যাপ্ত সবুজ গাছপালা না থাকা, অপরিশোধিত পানি ও কল-কারখানার বিষাক্ত ধোঁয়াসহ নানা কারণে মানুষের দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাচ্ছে। অল্পবয়সী ছেলে-মেয়েদেরও দেখা যায় মোটা লেন্সের চশমা পরতে। তবে আমরা যদি প্রতিদিনের খাদ্য …

Read More »

শিশুরা খেতে না চাইলে কি করবেন

সিটিভি নিউজ।। লাইফ স্টাইল।। বেশিরভাগ মায়েরই অভিযোগ—বাচ্চা খেতে চায় না। অনেক ক্ষেত্রেই এ বিষয়ে মা-বাবার উৎকণ্ঠা থাকে। বয়স অনুযায়ী মানসিক ও শারীরিক বিকাশ অন্য বাচ্চাদের মতো হলে শিশুর খাওয়া নিয়ে মা-বাবার দুশ্চিন্তা করার কিছু নেই। তবে কিছু বাচ্চা আছে যারা, সত্যি সত্যি খায় না। বৃদ্ধিটাও ঠিকমতো হয় না। তাহলে দেখতে …

Read More »