মুখে দুর্গন্ধ বা হ্যালিটোসিস একটি সাধারণ সমস্যা, যা কেবলমাত্র অপর্যাপ্ত মুখের যত্নের ফল নয়; এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যারও ইঙ্গিত হতে পারে।
মুখে দুর্গন্ধের সম্ভাব্য কারণসমূহ:
১. মাড়ির রোগ: দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাদ্যকণা থেকে ডেন্টাল প্লাক তৈরি হয়, যা মাড়ির প্রদাহ (পেরিওডেন্টাল ডিজিজ) সৃষ্টি করতে পারে। এর ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয়।
২. মুখের সংক্রমণ: মুখের ভেতরে যেকোনো ধরনের ঘা বা ক্ষত থাকলে দুর্গন্ধ হতে পারে।
৩. শুষ্ক মুখ: লালা প্রবাহে হ্রাস পেলে মুখের ভেতরে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পায়, যা দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে।
৪. পৌষ্টিক উপাদানের ঘাটতি: কিছু কিছু পুষ্টির অভাবেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে।
৫. পাকস্থলীর সমস্যা: গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) এর ফলে পাকস্থলীর অ্যাসিড মুখে উঠে এসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।
প্রতিকার ও প্রতিরোধ:
সঠিক মুখের যত্ন: নিয়মিত দাঁত ব্রাশ ও ফ্লস করা, এবং জিহ্বা পরিষ্কার রাখা জরুরি।
পর্যাপ্ত জলপান: মুখের শুষ্কতা রোধে পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত।
খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ: পেঁয়াজ, রসুন, কফি ইত্যাদি খাবার সীমিত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত।
ডেন্টাল চেকআপ: নিয়মিত দাঁতের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
মুখে দুর্গন্ধ যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় এবং সাধারণ পরিচর্যায় সমাধান না হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, কারণ এটি শরীরের অন্যান্য রোগের লক্ষণ হতে পারে।
Leave a Reply