অনেক সময় দেখা যায় নতুন জুতা পরে প্রথমে সমস্যা না হলেও কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি পর ফোসকা পড়ে যায়। তখন জুতা পরে থাকাটা হয়ে দাঁড়ায় কষ্টকর। নতুন জুতায় পায়ের গোড়ালিতে সাধারণত সবচেয়ে বেশি ফোসকা পড়ে। এছাড়া পড়ে বুড়ো আঙুলের নিচে আর কড়ে বা কানি আঙুলের পাশেও ফোসকার উপস্থিতি দেখা যায়। নতুন জুতার কারণে ফোসকার সমাধান উঠে এসেছে টুডেডটকমের প্রতিবেদনে। কিছু ঘরোয়া টিপস দিয়েছেন তিনি যা থেকে ফোসকায় আরাম পাবেন।
ফোস্কা প্রতিরোধের আগে: লস অ্যাঞ্জেলেসের ফুট ও অ্যান্কেল সার্জন ড. কেন জং-এর মতে, ফোস্কা প্রতিরোধে ত্বকের সঠিক যত্ন এবং উপযুক্ত জুতা নির্বাচন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পায়ের ত্বক নরম ও মসৃণ রাখা প্রয়োজন। অনেকেই মনে করেন মোটা ত্বক ফোস্কা থেকে রক্ষা করে, কিন্তু এটি আসলে ফোসকার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
নতুন জুতা কেনার পর তা একবারেই বাইরে পরার আগে বাড়িতে কিছুক্ষণ পরে হাঁটুন, যাতে জুতার সঙ্গে পায়ের খাপ খাওয়ানো যায়। এতে কোন অংশ অস্বস্তিকর বা ব্যথা দেয়, তা আগেই বুঝতে পারবেন।
জুতা ফোসকা থেকে রক্ষা করার কার্যকর কৌশল
সুরক্ষামূলক পদক্ষেপ নিন:
- যদি নতুন জুতা পরে কোনো নির্দিষ্ট জায়গায় অস্বস্তি অনুভব করেন, তাহলে আগেই সেখানে ব্যান্ডেজ বা ভ্যাসলিন লাগিয়ে নিন।
- বিশেষজ্ঞ ক্লেয়ার হ্যানুম বলেন, জেল ব্যবহারে জুতা ও পায়ের মধ্যে ঘর্ষণ কমে যায়, যা ফোস্কা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
- ইনসোল ব্যবহার করলে আরামদায়ক অনুভূতি পাবেন।
- যারা ব্যালে ফ্ল্যাট ভালোবাসেন, তারা লাইনার ছাড়া মোজা পরতে পারেন, যা পা ঘাম ও ঘর্ষণমুক্ত রাখে।
নতুন জুতা কেনার পর তা একবারেই বাইরে পরার আগে বাড়িতে কিছুক্ষণ পরে হাঁটুন, যাতে জুতার সঙ্গে পায়ের খাপ খাওয়ানো যায়। এতে কোন অংশ অস্বস্তিকর বা ব্যথা দেয়, তা আগেই বুঝতে পারবেন।
পায়ের ধরন বুঝে জুতা নির্বাচন
- যদি কোনো নির্দিষ্ট হিলের উচ্চতা আপনাকে কষ্ট দেয়, তবে কেনার আগে সেটি বিবেচনা করুন।
- টাইট স্যান্ডাল বা ছোট সাইজের জুতা পরে পায়ের স্বস্তি হারাবেন না। জুতার দোকানে যে সামান্য অস্বস্তি অনুভব হয়, তা পরে বড় সমস্যায় পরিণত হতে পারে।
ফোসকার সমাধান: ফুট ও অ্যান্কেল সার্জন ড. কেন জং বেশ কিছু টিপস শেয়ার করেছেন নতুন জুতা পরে ফুসকার সমাধানের জন্য। এগুলো হলো:
- ফোসকার আরামের জন্য কিছু টিপস আছে। প্রায় সব বাসাতেই নারকেল তেল বা মধু থাকে।
- ফোসকার ওপর নারকেল তেল বা মধু দিনে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করলে দ্রুত সেরে যায়। বরফ ঘষলেও আরাম পাওয়া যায়।
- অ্যালোভেরা জেল থাকলে ফোসকায় লাগিয়ে নিতে পারেন। জেল শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
- গ্রিন–টি ঠান্ডা পানিতে ডুবিয়ে সেই পানি ব্যবহার করলেও ফোসকাতে আরাম পাওয়া যায়। ফোসকা গভীর হলে কিংবা তা থেকে পুঁজ বা রক্ত বের হলে চিকিৎসককে দেখাতে হবে।
Leave a Reply