হাত ও তালু ঘামা ভয়াবহ রোগের লক্ষণ নয় তো, যা জানালেন চিকিৎসক!

এমন অনেক মানুষই আছেন যাদের হাত ও হাতের তালু ঘামে। হোক তা শীত কিংবা গ্রীষ্মকাল। হাতের তালু ঘামার বিষয়টি অনেকেই অস্বস্তিবোধ করেন। আবার এ কারণে কাজের সময় সমস্যাও হয়। এ অবস্থায় কিছুক্ষণ পরপর রুমাল কিংবা টিস্যু দিয়ে হাত মুছতে হয়।

হাতের তালু ঘামা নিয়ে অনেকেই অনেক কথা বলে থাকেন। কেউ বলেন, হাতের তালু ঘামা ভালো, আবার কেউ খারাপ বলেন। তবে যাদের এই সমস্যা রয়েছে, তারা কিন্তু ঘামের কারণ ও প্রতিকার জানতে চান। এর আগে হাতের তালু ঘামার কারণ ও এর সমাধান সম্পর্কে একটি সংবাদমাধ্যমের সঙ্গে কথা বলেছেন এএমজেড হাসপাতাল প্রাইভেট লিমিটেডের পুষ্টি, ওবেসিটি, ডায়াবেটিস ও মেটাবলিক ডিজিজ কনসালটেন্ট ডা. মো. জয়নুল আবেদীন দীপু। এবার তাহলে এ চিকিৎসকের ভাষ্যমতে এ ব্যাপারে জেনে নেয়া যাক।

হাতের তালু ঘামার কারণ: শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের একটি অংশ (সিমপেথেটিক) অনেক বেশি সংবেদনশীল হলে ঘাম গ্রন্থিকে বেশি সক্রিয় করলে তখন হাতের তালু ঘামার সমস্যা হয়। এ সময় স্বাভাবিকের থেকে বেশি পরিমাণে হাত ঘামে। আবার অনেক সময় বিভিন্ন রোগের জন্যও হাতের তালু অতিরিক্ত ঘামতে পারে। যেমন- ডায়াবেটিস, অন্তঃসত্ত্বা, অতিরিক্ত দুঃশ্চিন্তা, পারকিনসন ডিজিজ, হৃদযন্ত্রের সমস্যা, কিছু ক্যানসার এবং থাইরয়েডের হরমোনের সমস্যা (হাইপার-থাইরয়েডিজম) থাকলে এ ধরনের সমস্যা হতে পার। এছাড়া কোনো ধরনের রোগ ছাড়াও অজানা কারণেও হাত বা হাতের তালু অতিরিক্ত ঘামতে পারে।

হাতের তালু ঘামলে করণীয়: অনেক বেশি গরম আবহাওয়া বা শারীরিক চর্চা করলে স্বাভাবিকভাবেই হাত ঘামে। এতে কোনো ধরনের ভয় কিংবা ঝুঁকি নেই। তবে উল্লেখিত কোনো কারণে বা নির্দিষ্ট কোনো কারণ ছাড়াই যদি হাতের তালু ঘামে, তখন বিষয়টি অস্বাভাবিক এবং গুরুত্বসহকারে নিতে হবে।

অতিরিক্ত ঘামের পাশাপাশি যদি কারও মাথা ঘোরানো, হাত-পা ঠান্ডা হওয়া, বুকে ব্যথা বা দ্রুত হৃদস্পন্দনজনিত সমস্যা থাকে, তাহলে কালক্ষেপণ না করে তাৎক্ষণিক চিকিৎসকের দ্বারস্থ হতে হবে। আবার হাত অনেক বেশি ঘামার কারণে যদি কারও কাজে সমস্যা হয়, তাহলেও চিকিৎসকের কাছে যেতে পারে। এ জন্য একজন মেডিসিন, হরমোন বা নিউরোলজি বিশেষজ্ঞসের পরামর্শ নিতে পারেন।

হাত বা হাতের তালু কোনো রোগের কারণে ঘামলে এ ক্ষেত্রে চিকিৎসক সমস্যা শনাক্ত করে সেই অনুযায়ী চিকিৎসা প্রদান করবেন। তবে নির্দিষ্ট কোনো রোগ বা কারণ ছাড়া হাতের তালু অতিরিক্ত ঘামলে চিকিৎসক মেডিকেটেড লোশন বা স্প্রে ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন। এছাড়া জীবনযাপনে পরিবর্তন এনেও হাতের তালু ঘামার সমস্যা বন্ধ করতে পারেন। এ জন্য ঢিলেঢালা ও হালকা রঙের পোশাক পরিধান, রুমাল বা ছোট তোয়ালে ব্যবহার করে হাত শুষ্ক রাখতে পারেন। নির্দিষ্ট কোনো ধরনের খাবারের বিধি-নিষেধ নেই। তবে অতিরিক্ত মশলাদার, তৈলাক্ত ও ফাস্টফুড খাবার এড়িয়ে চললে এ ক্ষেত্রে উপকার পেতে পারেন।