অনেকেই টুথব্রাশ পরিবর্তনের বিষয়টি অবহেলা করেন। দাঁতে ব্যথা বা রঙ পরিবর্তন হলে চিন্তা শুরু হলেও, ব্রাশ প্রায় অকার্যকর না হওয়া পর্যন্ত পরিবর্তনের কথা মাথায় আসে না। অথচ পুরনো টুথব্রাশ দাঁতের ক্ষতি করে এবং জীবাণুর আশ্রয়স্থলে পরিণত হতে পারে।
দন্ত চিকিৎসকদের মতে, প্রতি ৩–৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত। সময়ের সঙ্গে ব্রাশের আঁশ নরম বা ফেটে যায়, ফলে প্লাক ও জীবাণু ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না। ভাইরাল জ্বর বা সর্দি-কাশি থেকে সেরে ওঠার পরও ব্রাশ বদলে ফেলা ভালো।
পুরনো ব্রাশ ব্যবহার করলে প্লাক জমে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ির প্রদাহ (জিঙ্গিভাইটিস) ও মুখের দুর্গন্ধের ঝুঁকি বাড়ে।
টুথব্রাশ ব্যবহারের পর যত্নের নিয়ম:
প্রতিবার ব্রাশ শেষে ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
বাতাস চলাচল হয় এমন স্থানে সোজা করে শুকাতে দিন।
ব্রাশ অন্যের সঙ্গে শেয়ার করবেন না।
ভেজা অবস্থায় ঢেকে রাখবেন না, এতে জীবাণু দ্রুত বাড়ে।
প্রতিদিন সকালে ও রাতে ব্রাশ করা জরুরি, তবে শুধু ব্রাশ নয়—নিয়মিত টুথব্রাশ পরিবর্তনও দাঁতের সুরক্ষার বড় অংশ।
Leave a Reply