ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ কথা প্রায় সকলেই জানেন। কিন্তু দিনের কোন সময়ে সিগারেট খাওয়া সবচেয়ে বেশি ক্ষতিকর, জানেন কি? চিকিৎসকদের কথায়, ঘুম চোখ খুলে দিনের শুরুতে সিগারেটে সুখটান শরীরের জন্য সাঙ্ঘাতিক। চেন স্মোকারদের মতো কথায় কথায় সিগারেট খান না বলে হয়তো অনেকেই মনে করেন তাঁরা নিরাপদে রয়েছেন। কিন্তু গবেষণা তেমনটা বলছে না। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, সকালের একটি মাত্র সিগারেট থেকে হার্ট এবং ফুসফুসের যে পরিমাণ ক্ষতি হয়, তা চেন স্মোকারদের ক্ষেত্রেও দেখা যায় না।
এ প্রসঙ্গে পালমোনোলজিস্ট চিকিৎসক বিকাশ মিত্তল বলেন, ‘ঘুম থেকে ওঠার পর শরীর আসলে রিসেট মোডে থাকে। ফুসফুসও বেশ স্পর্শকাতর থাকে। হরমোনের মাত্রাও থাকে বেশির দিকে। তাই সকালের সামান্য সুখটানেই মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে শরীরের।’
সকালে ধূমপান করলে শরীরের তার কেমন প্রভাব পড়ে?
ঘুমোনোর সময়ে শরীরের সমস্ত অঙ্গপ্রত্যঙ্গ রেস্টিং মোডে চলে যায়। এবং সারা দিনের যা ক্ষয়ক্ষতি সেই সময়ে মেরামতির কাজ চলে। ঘুম থেকে ওঠার পরেই সিগারেট খেলে ক্ষতিকর রাসায়নিক সরাসরি স্পর্শকাতর ওই অংশে আঘাত করে এবং দ্রুত হারে টক্সিন শোষণ করে। ঘুম থেকে ওঠার ৩০ মিনিটের মধ্যেই যদি সিগারেট খাওয়ার অভ্যাস থাকলে ক্ষতির আশঙ্কা আরও বেশি হয়। সঙ্গে চা, কফিতে চুমুক দেওয়ার অভ্যাস থাকলে তো কথাই নেই। চিকিৎসক মিত্তল বলেন, ‘কার্সিনোজেন এক্সপোজ়ারের মাত্রা বেড়ে গেলে রক্ত জ্বালিকাও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় এই কারণে।’
Leave a Reply