গরমকালে বেশি তাপমাত্রার কারণে শরীর অধিক পরিমাণে ঘাম ঝরায়। যা মেটাবলিজমকে দ্রুত করে এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। এই সময়ে…
Read More
গবেষণায় জানা গেল একটি মাত্র নিয়ম মানলেই ওজন নিয়ন্ত্রণ হবে!
শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ কঠিন কাজ। সাধারণত ওজন কমানোর জন্য অনেকে জিমে যান বা ব্যায়াম করেন, কিন্তু সময়…
Read More
ঘুমানোর আগে যে ৩ খাবার থেকে দূরে থাকবেন!
রাতের ঘুম শুধু ক্লান্তিই দূর করে না, দেহের সার্কডিয়ান চক্র ভালো রাখতে এবং বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি করতেও সহায়তা করে। এ…
Read More
মধু ও হলুদের মাস্ক ব্যবহার করে ১ রাতেই যেভাবে চেহারা উজ্জল করবেন!
সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন নেওয়া অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি। শত শত বছর ধরে ব্যবহৃত মধু ও হলুদের…
Read More
ঈদের আগে ৩ দিনে মেদ কমানোর ৩টি সহজ উপায়!
ঈদ প্রায় চলে এসেছে। অনেকে নিজের লুক নিয়ে চিন্তিত, বিশেষ করে যাদের শরীরে মেদ, চর্বি বেশি। এই পরিস্থিতিতে ক্র্যাশ ডায়েটের…
Read More
পোষা বিড়াল যে ভয়াবহ রোগের কারণ হতে পারে?
পোষা প্রাণী মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে সাধারণভাবে মনে করা হলেও, সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে নতুন এক চাঞ্চল্যকর তথ্য।…
Read More
চিরতরে ডার্ক সার্কেল দূর করার কার্যকরী কয়েকটি উপায়!
ডার্ক সার্কেল হওয়ার পেছনে ক্লান্তি, মানসিক চাপ বা বংশগত কারণ ভূমিকা রাখতে পারে। অস্থায়ী সমাধান সবসময় কার্যকর নাও হতে পারে,…
Read More
ব্রাশ করার পরও মুখে দুর্গন্ধ হয়? রইলো সমাধান!
ব্রাশ করার পরও অনেকের মুখ থেকেই দুর্গন্ধ বের হয়। নিয়মিত দুই বেলা ব্রাশ করার পর মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হলে…
Read More
হার্টের ব্যাথা না গ্যাসের ব্যাথা, যেভাবে বুঝবেন!
বুকের ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, এবং তা শুধুমাত্র হৃদরোগের কারণে নয়। হার্ট ছাড়াও বুকে থাকা অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল…
Read More
মাঝ বয়সে হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে যা করবেন!
৪০ থেকে ৫০ এই বয়স সীমায় হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধির পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ বা‘রিস্ক ফ্যাক্টর’ কাজ করে। এছাড়া খুব স্বাভাবিকভাবেই…
Read More