কখনো প্রচণ্ড গরম, আবার কখনো আকাশে কোনো গর্জন ছাড়াই শুরু হয় বৃষ্টি। এরইমধ্যে আবার বর্ষারও আভাস রয়েছে। সবমিলে প্রায় ছয়…
Read More
ঘণ্টার পর ঘণ্টা শুয়ে থেকেও ঘুম আসে না, শিখেনিন দ্রুত ঘুম আসার ৬ টি কৌশল!
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য পরিমিত ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মন-মেজাজ ভালো রাখার সঙ্গে শরীর ও মনকে কার্যকর রাখতে ভালো ঘুম দরকার। কারও…
Read More
পাঙ্গাশ মাছের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন!
আমাদের দেশে পাঙ্গাশ মাছ বেশ সহজলভ্য। দাম মোটামুটি নাগালের মধ্যে থাকে। এই মাছটি সহজেই রান্না করা যায়। অনেকে আবার এই…
Read More
লেবুর রস দেওয়া কফি খেলে যেসব উপকার পাবেন!
দুধ চা খাওয়ার পাট অনেক দিন আগেই উঠে গেছে। সারা দিন দুধ, চিনি ছাড়া লিকার চা যা-ই খান কেন। কিন্তু…
Read More
যে পাঁচটি পেশার চাহিদা বাড়ছে!
বিশ্বে চাকরির বাজার আগের চেয়ে অনেক দ্রুত বদলে যাচ্ছে এবং এখনকার অনেক চাকরির অস্তিত্ব শিগগিরই অদৃশ্য হয়ে যাবে। এই পরিবর্তনের…
Read More
পিছন দিকে হাঁটলে কি আসলেই উপকার পাওয়া যায়?
শরীর সুস্থ রাখতে সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে ব্যায়াম বা হাঁটা-চলার অভ্যাস অনেকের আছে। প্রতিদিনের এই অভ্যাসে শরীর-মন দুই ভাল…
Read More
স্টোরেজ ফুল? সহজ কৌশলে ফোনের জায়গা খালি করবেন যেভাবে!
মুঠোফোনের স্টোরেজ বা জায়গা ভর্তি হয়ে যাওয়ার সমস্যায় পড়েননি এমন মানুষ হয়তো খুব কমই মিলবে। বিশেষত হাজারো ছবি, নানা গুরুত্বপূর্ণ…
Read More
ঋতুস্রাব শুরু হলে বমি বমি ভাব হয় কেন? প্রতিকার যেভাবে!
ঋতুস্রাব শুরু হলে অনেকেই মুখে কোনো খাবারই নিতে পারেন না। শুধু বমি বমি ভাব আসে এবং বমি হতে চায়। এ…
Read More
ডিম সেদ্ধ নাকি ভাজা, কোনটিকে বেশি স্বাস্থ্যকর বলছেন পুষ্টিবিদ!
পুষ্টিকর খাবারের একটি ডিম। বিষয়ব্যাপী এই খাবারটি সকালের নাশটা হিসেবেও জনপ্রিয়। ডিমে প্রায় সব ধরনের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থাকে। তাই…
Read More
সন্তান কথায় কথায় মিথ্যা বলছে? সামলাবেন যেভাবে!
সন্তানের বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ স্তর হলো বয়ঃসন্ধিকাল। এ সময় দৈহিক ও মানসিক পরিবর্তনগুলি হঠাৎ করেই তাদের মধ্যে চলে আসে। বয়ঃসন্ধিকাল…
Read More
