পরীক্ষার আগের রাতের চাপ অনেক সময়ই দুর্বিষহ হয়ে ওঠে, তবে কিছু সেরা টিপস এবং কৌশল অনুসরণ করলে আপনি নিজেকে প্রস্তুত…
Read More
দৃষ্টিশক্তি বাড়ানোর আটটি সহজ ও কার্যকরী চক্ষু ব্যায়াম!
প্রতিদিন শরীরচর্চার মতো চোখের ব্যায়ামও চোখের কর্মক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক হতে পারে। যদিও অ্যাস্টিগমাটিজম, মায়োপিয়া বা হাইপারোপিয়ার মতো চক্ষু সমস্যা নিরাময়ের…
Read More
পানি কম পানের কারণে কি কিডনিতে পাথর হয়?
সান ফ্রান্সিসকোর গবেষকরা ১৮টি গবেষণা পর্যালোচনা করে দেখেছেন, পর্যাপ্ত পানি পান করলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমে। ছবি: সংগৃহীত পানি…
Read More
খাদ্যতালিকায় যেসব খাবার রাখলেই অ্যাজমার ঝুঁকি, যেসব নিয়ম মানতে হবে!
বর্তমানে অ্যাজমার জন্য কোনো নির্দিষ্ট ডায়েট নেই। তবে গবেষণা বলছে যে প্রক্রিয়াজাত খাবার কমিয়ে তাজা শাকসবজি ও ফলমূল গ্রহণ করা…
Read More
ব্রাশ করার পরও মুখে দুর্গন্ধ হয়? রইলো সমাধান!
ব্রাশ করার পরও অনেকের মুখ থেকেই দুর্গন্ধ বের হয়। নিয়মিত দুই বেলা ব্রাশ করার পর মুখ থেকে দুর্গন্ধ বের হলে…
Read More
দাঁতের ব্যথা এড়াতে মেনে চলুন এই ৭টি পরামর্শ!
দাঁতের সংবেদনশীলতা বা হাইপারসেনসিটিভিটি এমন একটি সমস্যা যেখানে এনামেল ক্ষয় হয়ে যাওয়ার ফলে দাঁতের অভ্যন্তরীণ স্তর ডেন্টিন উন্মুক্ত হয়ে যায়।…
Read More
যেসব খাবার আপনার কিডনি ভালো রাখবে!
সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো কিডনিকে সুস্থ রাখা। এমন কিছু খাবার আছে যা কিডনির কার্যকারিতা ঠিক রাখে। সেসব খাবার…
Read More
বিয়ের পর যে কারণে কোমর মোটা হয় মেয়েদের!
বিয়ের পর মহিলাদের মোটা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা পৃথিবীর সব দেশেই দেখা যায়। অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা ৩৫০ জন কনের ওপর গবেষণা…
Read More
ঘোড়ার মাংস: স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না খারাপ?
ঘোড়ার মাংস, যা সাধারণত বিভিন্ন দেশের সংস্কৃতিতে একটি বিশেষ ধরনের খাদ্য হিসেবে পরিচিত, বাংলাদেশে মাঝে মাঝে বিভিন্ন রেস্তোরাঁ এবং খাবারের…
Read More
ফুসফুস সুস্থ রাখতে আজই ৩টি কাজ বন্ধ করতে হবে!
ফুসফুস সুস্থ রাখতে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে তিনটি কাজ উল্লেখ করা হলো, যেগুলি আপনি আজ…
Read More
