ক্যালসিয়াম শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি খনিজ। সুস্থতা নিশ্চিত করতে তাই সবারই শরীরে ক্যালসিয়াম নিশ্চিত করা অতীব গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে…
Read More
ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন যেভাবে!
চিকিৎসকরা দিনে অন্তত ছয় ঘন্টা ঘুমোনোর কথা বলে থাকেন। কিন্তু নানাবিধ কাজের চাপে শেষ পর্যন্ত অনেকেই ততক্ষণ ঘুমোতে পারেন না।…
Read More
যেসব উপসর্গে বুঝবেন আপনার ক্যালসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে!
ভিটামিন এবং প্রোটিনের পাশাপাশি ক্যালসিয়ামও মানুষের শরীরের জন্য ভীষণ প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। মানব শরীরে ২০৬টি হাড় আছে, আর এই হাড়গুলোকে…
Read More
ম্যাজিকের মতো ক্লান্তি দূর করবে এই পাওয়ারবুস্টার!
শারীরিক ও মানসিক চাপের কারণে শরীরে ক্লান্তি আসে। কম ঘুম ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণেও ক্লান্তির সমস্যা সৃষ্টি করে। ক্লান্তি…
Read More
জ্বর থেকে দ্রুত সেরে উঠতে কী খাবেন?
পরিবর্তিত ঋতুতে বিশেষ করে হঠাৎ নেমে আসা বৃষ্টিতে ভিজে প্রায়ই সর্দি-কাশিতে ভোগেন অনেকে। আবার কেউ কেউ ভোগেন জ্বরে। জ্বর অবস্থায়…
Read More
উজ্জ্বল ত্বক চান? যত্ন নিন কাঁচা দুধ দিয়ে!
আপনার শরীরের ভেতরে শক্তি দেওয়ার পাশাপাশি, দুধ বাহ্যিক ব্যবহারেও উপকার করতে পারে। যেমন কাঁচা দুধের ব্যবহার আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি…
Read More
ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা হয় যেসব কারণে!
মাথাব্যথা দিয়ে দিন শুরু করা বেশ কঠিন। অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে উঠলেই মাথাব্যথা শুরু হয়! তখনই ওষুধের দ্বারস্থ হন। কিন্তু…
Read More
চোখের পাপড়ি ঘন, কালো ও লম্বা করার ঘরোয়া উপায়!
মানুষের চোখের সৌন্দর্যের মূল হলো চোখের পাপড়ি। চোখের পাপড়ি ভারী হলে চোখ দেখতেও অনেক সুন্দর লাগে। কিন্তু দিনে ২-৩টি পাপড়ি…
Read More
মুখের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়!
অনেকেই মুখের কালো দাগ নিয়ে চিন্তায় থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, হাইপারপিগমেন্টেশন বা কালো ব্রণের দাগ, অত্যধিক সূর্যের এক্সপোজার বা হরমোনের পরিবর্তনের…
Read More
অতিরিক্ত চুল পড়ছে? দেখুন বন্ধের ঘরোয়া উপায়!
নারী-পুরুষ সবাই চুলপড়া সমস্যায় ভোগেন। অতিরিক্ত চুল পড়া সত্যিই চিন্তার বিষয়। চুল পড়তে পড়তে অনেকের মাথায় টাক পড়ে যায়। চুল…
Read More
